2018. január 23., kedd

2017. augusztus 9., szerda

Belső Evolúció - Integrál önismereti csoport

Belső Evolúció – függőségből a szabadság felé
2 éves haladó, zárt önismereti csoport

Szemelyiség és spirituális fejlődést célzó, közösségben tanuló csoport

Ez a csoport neked szól, ha létezésed három fontos otthonát szeretnéd belakni: a testedet, a
személyiségedet és a spiritualitásodat.
Témák, amikkel dolgozunk:

Test: testtudatosság, testkép, intimitás, finomtestek, érzékelés
Személyiség: érzések, gondolatok, empátia, szerepcsere képesség, élettémák: apa, anya,
párkapcsolat, munka, család, emberi kapcsolatok, felelősségvállalás,
Spiritualitás: meditáció, elmélyülés, belső csend és szabadság, saját hitrendszer, az élet értelme

És sok minden, amit Te hozol a csoportba.
A pillanatban megjelenő jelenségekkel dolgozunk, a csoportdinamika mentén.

Pető Gábor
Kemény Péter


A csoport célja az önmeghaladás, hogy a kialakult énvédő mechanizmusainkat meghaladva,
szabadabb, teljesebb emberré válhassunk. A különböző gyakorlatokon keresztül bejárjuk a
tudatállapotok széles spektrumát, komfort zónáinkkal biztonságos keretek között kísérletezünk,
megismerve azokat megfigyelhetjük és átdolgozhatjuk mintázatainkat.
A két éves keret segít, hogy a korai függőségeink, elakadásaink átdolgozásával fejlettebb, felnőtt
életet élhessünk mindennapjainkban.

A Ken Wilberi integrál emberképpel dolgozunk, amelynek lényege, hogy különböző tudatszinteken és tudatállapotok között mozgunk. Ezeket megtanulhatjuk egyre jobban felismerni és kompetensen
reagálni rájuk adott élethelyzetekben. Ennek a fejlődésnek célja, hogy egyre tudatosabban felnőtt és
bölcs tudat állapotokból hozzuk meg életünk lényeges döntéseit.

A wilberi 6-os tudatszint kiteljesítése felé törekszünk: Ember aki jelen van önmaga számára,
bármilyen énállapotában, tudatosan és pontosan alkalmazkodik az élet kihívásaira. Kapcsolódik
az érzelmeihez, tud békében lenni és konfrontálni, és konfrontációban állni. Hiteles, őszinte,
transzparens. Önszeretettel és elfogadással reagál önmagára és a környezetére. Használja a
testtudatosságát és intuícióját a döntéseihez és életviteléhez. Ismeri és rugalmasan kezeli a
határait. Szabad a testében, a gondolataiban, szabad az életében. A tudatosság szerintünk önmagunk részletes megfigyelése, feltérképezése a gondolatok és az
érzelmek terén egyszerre.

A csoport egyszerre személyiség és spirituális fókuszú. Sokat dolgozunk a kollektív tereinkkel
–transzgenerációs, karmikus, archetipikus részeinkkel, amelyek átdolgozása új erőforrásokat adhat,
integrálásuk tovább segít a teljesség felé vezető úton.


Technikák:
Integrál csoport: pszichodráma, bodywork, család és fúziós állítás, kognitív, gestalt, művészet
terápiás, hangadás elemekkel - spirituális gyakorlatokkal dolgozunk.
4. éve dolgozunk együtt. Ebben a csoportban ötvözzük mindazt a tudást és tapasztalatot amit a
Sziddhárta (Magnet) közösség integrált állítás és spirituális válság kezelés, Daubner Béla
pszichodráma és integratív csoport technika, Honti Laci Eldor kapcsolatdinamika, Pecsenka Nóra
bodywork, Erős Ila gestalt műhelyeiben tanultunk.

Keretek:
Egyéni önismeret/terápia:
Kiemelten fontosnak és szükségesnek tartjuk, hogy a csoport mellett járj egyéni terápiába. Ez tovább
segíti a csoporton átdolgozott tartalmak integrációját. Kérjük, ha lehet módosult tudatállapottal is
dolgozó szakembert keress (KIP, imagináció, álommunka), hogy a mély tudati tartalmaid is
megjelenhessenek a belső munkában.

Fizetés:
A csoport díja 30.00 Ft/hó. Ezt kérjük a csoport havi első alkalmával fizetni. Előre egyeztetve ettől
el lehet térni.
Hiányzás:
A csoport iránti elköteleződéssel a csoportban való részvételedet foglalod le, így vállalod az
felelőséget mind magad mind a csoport és a vezetők felé. Ez azt jelenti, hogy a hiányzásokat is
fizetni kell.
A hiányzások számát a haladó és felelős csoporttematika mentén nem korlátozzuk.

Elköteleződés:
A csoport 4. napján, azaz 2017. október 8-án történik meg és 2 évre 2019 júniusig szól.
Amennyiben a csoportdinamika úgy kívánja az elköteleződés után is meghívhatunk résztvevőket.

Kilépés:
Az elköteleződés után, kilépés esetén az adott csoport év (szept. – júni.) végéig a teljes
csoportdíjat ki kell fizetni. Ettől vis major esetén közös megegyezés esetén eltekintünk.

Ajánlás:
Ezt a csoportot különösen ajánljuk emberekkel foglalkozó szakmabelieknek. Hitvallásunk szerint
a hiteles segítőt a mély és átfogó önismeret teszi.

Időpontok:
Csütörtökönként: 17.00 – 21.45
Hétvégénként: Szombat: 10.00 – 20.00
Vasárnap: 10.00 – 19.00

Csütörtöki alkalmak (2 hetes ritmus):
2017: szept. 21, okt. 5, 19, nov. 2, 16, 30 dec. 14.
2018: jan. 11,25, febr. 8, 22, márc. 8, 22 ápr. 5, 19, máj. 3, 17, 31, jún. 14.
szept. 20, okt. 4, 18, nov. 1, 15, 29, dec. 13

2019: jan. 10, 24 febr. 7, 21, márc. 7, 21, ápr. 4, 18, máj. 2, 16, 30, jún. 13.
Hétvégi alkalmak:
2017: október 7-8., dec. 2-3.
2018: jan. 13-14., ápr.7-8., jún. 16-17., okt. 6-7., dec. 1-2.
2019: január 12-13., márc. 22-23., jún. 15-16.

Csoport max. létszáma 18 fő.

Jelentkezés és kérdések:

Kemény Péter
06 70 337 20 56
peter.onismeros (kukac) gmail.com
https://www.facebook.com/onismeros/


Várunk titeket!

Péter és Gábor

2016. március 29., kedd

Önismerős a fecebookon

Pichológia, önismeret és sprituális témájú oldal


https://www.facebook.com/onismeros/

Kapcsolat Tábor Hvaron



Szeretettel hívunk önismereti nyaralásra Horvátországba.

Időpont: 2016 július 10 – 19.
Helyszín: Hvar Vrboska, Horvátország

Mitől jó számodra egy kapcsolat? Milyen a kapcsolatod önmagaddal? Mennyire vagy tudatos a téged korlátozó, vagy éppen ösztönző én-részeiddel?

Mély utazásra és töltődésre hívunk egy tengeri szigetre. Témánk a kapcsolat. Kapcsolat önmagunkkal és a külvilággal. Önmagunkban keressük a kapcsolatot személyiségünk szereplőivel (belső apa, anya, gyermek) és még mélyebben a mindig jelen lévő egységgel, spiritualitással. Belülre indulunk megkeresni a nyugalom és feszültség forrásait, a belső akadályokat, hogy ezeken együtt átjussunk. Célunk, hogy az átdolgozott tartalmaink aztán megjelenjenek a külvilágban és a kapcsolatainkban.
A tábor teret ad számodra, hogy megtapasztalt magad egy nyitott, mély elfogadó közösségben. Megélheted a felszabadult kapcsolódás örömét, a közös transzformáció erejét.
A mélység mellett nyaralással és töltődéssel töltjük a 10 napot.








- Csoport folyamatok állítós, dramatikus, bodywork elemekkel
- Meditáció, jóga
- Masszázs és Érintésterápia
- Strandolás eldugott öblökben
- Közös főzések
- Kirándulás
- Bátorságpróba, játék a határainkkal
- Labirintusjárás
- Városnézés
- Hajókirándulás, tengeri kalandozás
- Naplemente és Barlang szertartás.

A helyszín a mediterrán Hvar-sziget, eldugott strandokkal, halászfalvakkal. Szállás egy nagy apartman házban közösségi térrel és terasszal.


A tábor szervezői és házigazdái Kemény Péter és Nyári László.








Kemény Péter: Integrál szemléletű önismereti mentor, csoportvezető vagyok.
Egyéni önismeretben, feltáró beszélgetéssel, imaginációval, modráma és gestalt elemekkel dolgozom. Csoportban az integratív csoport kereteiben, pszichodrámával, családállítással, bodyworkkel dolgozom. Célom, hogy tudatosabban, teljesebben, szabadabban férj hozzá Magadhoz a közös mukánk által.

Nyári László: Nyári Lászlónak hívnak. Integrál és transzperszonális szemléletű, önismereti mentor és masszázsterapeuta vagyok. Egyéni konzultációkat tartok, önismereti csoportokat és táborokat vezetek.
Munkám során kognitív és non-verbális technikákat alkalmazok, mint meditáció,Integratív masszázs és Érintésterápia, szakrális geometria, energia gyógyászat, bodywork, Tantra, erőszak mentes kommunikáció, ősi szertartások és rituálék.


A részvétel feltételei:

Részvételi díj:

- 110 000 HUF, ami magába foglalja a szállás és workshopok díját (10 nap/ 9 éjszaka)
- a szállás apartmanokban, konyhával;
- étkezés önellátással
- az utazáshoz telekocsikat szervezünk, ennek költsége - autópályadíjak, komp, benzin - oda-vissza nagyságrendileg 30 000 ft- személyenként. Bővebb infót, ezen az oldalon találsz.

http://www.hvarsziget.hu/utazas/

Kedvezmények:

- 90 000 HUF a részvételi díj azok számára, akik befizetése márc.1-ig megérkezik.
- 100 000 HUF pedig azoknak, akik jún. 1-ig befizetik az összeget.

A fizetés módja:

- regisztrálj a program és utald át a részvételi díjat a válaszlevélben megadott számlaszámra
- ha készpénzzel szeretnél fizetni, a regisztráció utáni kapcsolatfelvételkor tudsz időpontot egyeztetni a szervezőkkel.
- az elvonulásra a férőhely limitált, befizetéseket a létszám beteléséig tudunk fogadni.

A lemondás feltételei:

- visszamondás esetén a befizetett összeg 50%-át visszatérítjük júl. 1-ig
- júl. 1. után már nem áll módunkban visszafizetni a részvételi díjat, mert a szállás lefoglalásra kerül.

Ha a fizetéssel kapcsolatban bármilyen kérésed, vagy kérdésed van, keresd a szervezőket, elérhetőségeiken!

Fontos tudnivalók:

Étkezés:

Igény szerint a környék hangulatos vendéglőiben, vagy főzési lehetőség van az apartmanokban. A közelben található szupermarketben minden alapanyag megtalálható, az árak kb 10-20% - kal magasabbak, mint Magyarországon.

Szállás:

Vrboska városkában, kényelmes apartmanokban, klímával felszerelt 2-3 fős szobákban. Minden szobához tartozik felszerelt konyha, ahol hűtő, tűzhely, mikro, edények, tányérok, evőeszközök és konyharuha van. Ágyneműt kapunk, viszont törülközőről és wc papírról mindenkinek gondoskodnia kell.
Bővebb infó: http://hvarsziget.hu/






Egyéb:

A magyar állampolgárok érvényes útlevéllel és személyi igazolvánnyal is beutazhatnak Horvátországba. Horvátország hivatalos pénzneme a HRK (kuna). Van pénzváltási lehetőség Vrboskán, forintról és más pénznemekről is. A tengerpart változatos, a strandon apró kavicsos, máshol többnyire sziklás. Nincs korlátozva, hogy mit lehet kivinni. A hálózati feszültség 220 volt, 50 Hz. Sebességkorlátozás: lakott területen belül: 50km/h, országúton: 80km/h, autóúton: 100km/h, autópályán: 130km/h.


Elérhetőségeink:

Kemény Péter:
peter.onismeros@gmail.com
T: 06 70 337 20 56
https://www.facebook.com/onismeros/
www.kemenypeter.blogspot.com

Nyári László: onismeret@nyarilaszlo.hu
Web: www.nyarilaszlo.hu
Tel: 0620/205-9058

2015. augusztus 26., szerda

Integrál szemléletű pszichodráma csoport

Ez a Pszichodráma csoport  külső és belső konfliktusaid meghaladására, új mintázatok és viselkedési formák megtapasztalására alkalmas. A bodywork elemek a testkapcsolatot és korai elakadások fejlesztését segítik.

 Latkóczy Laura és Kemény Péter vezetésével 2015 október 3-tól


A pszichodráma színpadán lehetőséged van arra, a belső és külső konfliktusaidat megjelenítsd, és kívülről ránézve, különböző nézőpontokba helyezkedve juss el a mélyebb megértésig, érzéseid megfogalmazásáig. Ezáltal javíthatsz a kapcsolataid minőségén, csökkentheted kommunikációs és konfliktuskezelési nehézségeidet, tehetsz vágyaid, céljaid megértéséért és eléréséért.

A bodyworkben egyéni, páros, és csoportos gyakorlatok során új kapcsolatot teremthetünk önmagunkkal és társainkkal, ezen keresztül fel nem ismert érzéseinkkel, szokásainkkal. A testünkre irányuló figyelem és a belőle kiinduló mozdulatok adta lehetőségen keresztül keresünk új utakat önmagunk és mások felé. Biztonságos közegben fedezhetjük fel szokásos kapcsolódási mintáinkat és próbálhatunk ki, tudatosíthatunk új viszonyulási módokat.

Időpontok: 2015. okt. 3-4, nov. 14-15, dec. 5, 2016. jan. 23-24, febr. 20-21, márc. 19-20, ápr. 16-17, máj 14-15.
A csoport napokon a folyamatok 10.00-18.00-ig tartanak 1 órás ebédszünettel.

Helyszín: MagNet Közösségi Ház, VI. ker. Andrássy út 98.
Részvételi díj: 12.000 Ft/csoportnap 

Jelentkezz, érdeklődj a vezetőknél:
Latkóczy Laura, laura.latkoczy@gmail.com, +36 20 268 1822
Kemény Péter, kreaktorkft@gmail.com, +36 70 337 20 56
www.kemenypeter.blogspot.com

Keretek:
A csoportot megelőzően, egyéni beszélgetés keretében egyeztetünk minden csoporttaggal a keretekről és a jelentkező személyes céljairól.

Zárt csoport, a 2. alkalom végéig lehet elköteleződni. Az elköteleződés után a hiányzást is fizetni kell.  A csoportdinamikai okokból a vezetők az elköteleződés után is felvehetnek csoporttagokat. A teljes csoport idő alatt 4 alkalomról lehet hiányozni, aki ezen felül hiányzik, az nem folytathatja a csoportot. 

2015. augusztus 3., hétfő

Két napos integrál családállítás aug. 15-16. a Magnetházban

A két napos csoportok mindig még mélyebb csoportközösséget, nagyobb intimitást hoznak létre. Tapasztalatom szerint a résztvevők saját témáikban is tovább jutnak, hiszen, minden folyamattal tovább megy valami a saját aktuális témáiból.
Az integrál családállítás megérne hosszab fórumot, hiszen mindig így dolgozom. Integrál, mert Integrál szemléletű emberképpel dolgozom, azt gondolom, hogy a személyiség munka mellett fontos, a traszgenerációs és a karmikus mintázat is, azaz traszpeszonális a megközelítésem. Integrál, mert integráltan használok a családállítás techinkája mellett, bodywork-öt, pszichodráma elemeket, amennyiben az épp az állító folyamata megkívánja.
Jó csoportnak ígérkezik, mindekit szeretettel várok !

2015. július 21., kedd

2015. június 2., kedd

Empátia

Rövid videó arról, hogy mi is az az empátia azaz együttérzés. Ha ez megvan benned, nagyban javulhatnak az emberi kapcsolataid. Brené Brown TED előadása alapján készített animáció.

2015. április 3., péntek

Feldmár a terapeutaságról - a szívemből szól

Van-e felelőssége a terapeutának? / Heti párbeszéd Feldmárral

KATA: Kedves András! Sokszor mondod, hogy kell találni egy jó terapeutát. És honnan tudom, hogy a terapeuta jó? Honnan tudom, hogy a terapeuta jó nekem? Fogadjam el, bármit mond? Fogadjam el, bárhogy viszonyul? Lehetnek igényeim? Vagy a terapeuta mondhatja azt, hogy minden felelősség az enyém, ha nem tudunk együtt dolgozni?
Elméletileg mondhatja, hogy minden felelősség az enyém - mert ki tudja mondani. De ez etikailag mikor állja meg a helyét? Ha egyáltalán megállja a helyét...Miért menekülnek az elől, hogy felelősséget vállaljanak, belássák azt, ha hibáztak? Miért ritka mint a fehér holló, aki beismeri, hogy hibázott, és elfogadja azt is, hogy kettőn áll a vásár - rajta és rajtam. Van egyáltalán felelőssége a terapeutának? Vagy én vagyok tévedésben, amikor azt hiszem, hogy neki is van felelőssége? Vagy tényleg ő az, aki tudja a tutit, és nekem el kell azt fogadni?
 Ha a szívemre hallgatok, akkor az a jó terapeuta nekem, aki alapvetően egyenlő partnerként kezel. Ebben a partneri viszonyban benne van a kölcsönös felelősségvállalás is - nemcsak elméletben, hanem ezt ki is mondjuk, ha tévedünk, elrontunk valamit.

ANDRÁS: A terapeuta nem orvos, nem tanár, nem tudós, tehát nem gyógyít, nem tanít, nem kutat. Ő odafigyel, ő részt vesz a páciens életében, ő játszik, jelen van, elfogadja, szereti a pácienst, talál benne élvezetet, gyönyörködni tud benne. A jó terapeuta elvárja önmagától ugyanazt, amit elvár a pácienstől: törekszik arra, hogy spontán és őszinte tudjon lenni. Ha segít, az véletlenül törénik, inkább arra vigyáz, hogy ne ártson. Ha a terapeuta profi szakembert játszik, akkor kényszeríti a másikat a páciens szerepbe. A jó az, amikor a terapeuta is, meg a páciens is elfelejtik szerepüket és mint két egyenrangú ember igyekeznek találkozni. Mint a jó szülőnek gyermekével kapcsolatban, a terapeutának sem szabad, hogy vágyai legyenek a páciens irányában. Még azt sem akarhatja, hogy a páciens jobban érezze magát. Nem az ő dolga.

Honnan tudod, hogy a terapeuta jó-e neked? Hát honnan tudod, hogy a szeretőd jó-e neked? Vagy a barátod jó-e neked? Amikor Baba Ram Dass először találkozott indiai mesterével, azonnal sírva fakadt, mert úgy érezte, hogy az öreg ember ismeri, megérti, mindent tud róla, titkai nem lehetnek előtte és mégis mély szeretet áradt belőle Ram Dass felé. Úgy érezte, először életében hazaérkezett. Olyan emberhez nem járnék terápiába, aki megszégyenítene, aki nem venne engem komolyan, aki nem hordaná az én érdekeimet a szívében, aki nem lenne cinkosom, aki nem bátorítana.

Fogadj el bármit, amit mond? Fogadd el, bárhogy viszonyul? És ez mire lenne jó? Arra, hogy elvigyen önmagadtól, hogy eltávolítson, elidegenítsen a saját szívedtől. Hogy apád, anyád helyett, most neki engedelmeskedj? A terapeuta arra való, hogy mindent végig gondolhass vele. Ő nem lehet útmutató, hiszen a Te utadat senki sem ismeri, viszont elkísér, veled halad, nem hagy egyedül, társaságában nem kell megijedned, nem kell megfelelned. Vitatkozhatsz vele, megtaníthatod őt arra, ami neked fontos.



Azért, ami két ember között történik, mindketten felelősek. A jóért is, a rosszért is. A páciensnek nem kell vigyáznia a terapeutára; addig, amíg nincs valami megtiltva, minden meg van engedve. A terapeutának felelősnek kell lennie saját magáért, de semmiképpen nem vállalhat felelősséget a pácienséért. A terápia nem orvosi kezelés, nem autószerelés, nem állatidomítás. Amikor egy páciensem öngyilkosságról beszél és fél, hogy meg is fogja ölni magát, megkérdezem tőle, hogy szeretné-e, ha valaki vagy valakik vigyáznának rá 24/7? Ezt megszervezem, ha kell, csoport lesz családtagokból, ismerősökből, kollégákból, tanítványaimból. Én nem teszek semmit a páciensem akarata ellen, de ha szerettei, szülei kórházba akarják vinni, a pszichiátriára, az az ő dolguk. A terapeuta nem ígér, nem ígérhet meg semmit, sem javulást, sem gyógyulást, hiszen más paradigmában dolgozik, csak azt ígérheti meg, hogy ott van, hogy odafigyel, és őszinte lesz.

Mint minden kapcsolatban, a terápiában is vannak szakadások, félreértések, vakfoltok. Ezekből a néha fájdalmas sértésekből sokat lehet tanulni, főleg azt, hogy hogyan tehetik magukat túl a felek azon, ami történt, hogyan találják meg egymást újra és hogyan előlegezhetik bizalmukat a másiknak újfent? Mert azt várni, hogy létezik zavarmentes kapcsolat, az nem reális.

Egy jó terapeuta arra jó, hogy ki lehet próbálni vele olyan viselkedést, amit eddig nem mert eljátszani a páciens senkivel. A terapeutától nem kell félni, nincs a páciens életében, nincsen hatalma felette, tehát az összecsapásoknak nincsenek következményei, a rendelő egy játszótér.

2015. április 1. 

2015. március 16., hétfő

Identitás Csoport - Ki vagyok én?

8 alkalmas zárt csoport április 9-től

"Az alak értelmezhetetlen a háttér nélkül. Az egyén értelmezhetetlen a
környezete nélkül." (Fritz Pearls)

Hogyan alakítjuk a környezetünket? Milyen mintázatok és dinamikák mentén tartozunk ehhez vagy ahhoz a
csoporthoz, közösséghez? Vajon mi választunk, vagy csak sodródunk a változtatás lehetősége nélkül?
Hogyan felel meg egymásnak belső világunk, a család, ahova születünk és jelenlegi külső környezetünk?

A nyolc alkalom központi témái a következők:


  • Ki vagyok én? Családi, kulturális, vallási, etnikai, eszmerendszeri hovatartozás.
  • Lustaság
  • Szégyen
  • Félelem
  • Lázadás
  • Düh, agresszió
  • Határok
  • A küldetésem

Ezzel a csoporttal arra keressük a választ, hogy a fenti érzések, attitűdök hogyan tükröződnek a választott közösségeinkben. Célunk, hogy az élmény megélésén túl a csoportban megtapasztaltak közvetlenül segítsék a mindennapi életvitelünk.
A csoport keretei:

Időpontok: 2015. április 9-től június 21-ig kéthetente csütörtökön 17.15-től 21.45-ig.
Két hétvégi  1 napos időpontja: a 2. és az utolsó alkalommal április 12. 13.00-21.00ig és június 21. 10.00-18.00ig.
Helyszín: Magnet Közösségi Ház, Budapest VI., Andrássy út 98.
Csoport díja: 7500 Ft / alk. csütörtökönként, 11.000 Ft a hétvégi alkalmakkor

A csoporton elhangzottak a csoport tagjai között maradnak. Elköteleződni az második alkalom végéig lehet. Az elköteleződés után a hiányzásokat fizetni kell.  rövid csoportra tekintettel összesen 2 hiányzás megengedett.

Alkalmazott módszereink: feltáró beszélgetés, családállítás,
pszichodramatikus elemek, bodywork technikák.

Jelentkezést emilben fogadunk el. Kemeny(kukac) k-reaktor (pont) hu címen. Várunk!


Kemény Péter
önismereti mentor, családállító, pszichodráma asszisztens

06 70 337 20 56

és 

Pető Gábor
gestalt szemléletű life és executive coach